剧情简介
健康的饮食习惯是美丽和健康的基础。多吃蔬菜、水果、全谷物和蛋白质，少吃高热量、高脂肪的食物。每天保证摄入足够的水分，保持身体的水润和代谢。偶尔也可以给自己一个小甜点，满足一下口腹之欲，但要适量。
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