剧情简介
再来说说健康管理。健康是智慧生活的基础。我们每天都要面对各种各样的压力，如果不注意健康管理，很容易累垮。我有一个小建议，就是每天坚持运动。运动不仅能增强体质，还能缓解压力。比如，每天早上跑步半小时，或者晚上做做瑜伽，都能让你感觉好很多。另外，饮食也很重要。多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量的食物，保持均衡的饮食，对健康非常有益。
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