剧情简介
另外，要注意控制盐和糖的摄入。很多食物中都含有大量的盐和糖，长期摄入过多会对身体造成伤害。比如，高血压、糖尿病等疾病都和盐和糖的过量摄入有关。所以，在烹饪时要少放盐和糖，尽量选择天然的调味品，比如香草、香料等。
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