剧情简介
还有啊，坐姿也很重要。别总是弓着腰、缩着脖子，那样对身体可不好。坐的时候，背要挺直，屁股要坐满，脚要平放在地上。椅子最好有靠背和扶手，这样坐起来才舒服。如果条件允许，还可以考虑用个椅垫，减轻坐骨的压力。
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