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比如，每天早上起来，先揉揉脸，从额头开始，顺着脸颊往下，再揉揉下巴。这样不仅能让皮肤更有弹性，还能让你精神焕发。再比如，工作了一天，肩膀和颈椎可能会很酸痛，你可以用拳头轻轻敲打肩膀和颈椎，或者用手指按摩这些部位，感觉特别舒服。
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回复 黑影 : 学习PPT软件，最重要的是要有耐心和毅力。不要急于求成，每天花一点时间，坚持学习，效果会更好。你可以先看一遍视频，了解整体的操作流程，然后再动手操作，边做边学。这样不仅能加深印象，还能发现自己的不足之处。”
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