剧情简介
再次，时间管理也是提高生活质量的关键。每天都有很多事情要做，如果不合理安排时间，很容易感到疲惫和无助。学会制定计划，合理安排每一天的时间，做到事半功倍。比如，每天早上起床后先做一些轻松的运动，然后再开始一天的工作或学习。晚上则可以安排一些放松的时间，看看书、听听音乐，让自己放松下来。
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